Zdravá výživa:Osobní stránka na adrese: prozivot.diskutuje.cz
Zdravá výživa
Se současným hektickým životním stylem a s ním spojenými stravovacími návyky, natolik rozšířenými, nemůžeme snadno docílit, aby naše zdravá výživa dávala organismu vše, co ke svému správnému vývoji potřebuje. Navíc je nedostatečná výživa často spojena s nadváhou. K tomu přispívají i tzv. “rychlá jídla” v restauracích a bufetech i různé jednostranné diety. Při takovém stravování se našemu organismu nedostává vše, co potřebuje a místo toho je zahlcován solí, tuky a cukry.
V současné době se mnoho potravin, zeleniny a ovoce pěstuje za pomoci umělých hnojiv, pesticidů, chemikálií a různých genetických úprav. Ty výpěstky, které musí vydržet dlouhou přepravu až k odběrateli jsou často sklízeny ještě před dozráním, aby se během této cesty nezkazily. To snižuje jejich výživnou hodnotu stejně jako hluboké zmrazování, dlouhé vaření, vysoká teplota. Tím dochází ke snížení vyváženého stavu vitamínů a minerálních látek a organismus pak trpí nedostatkem těchto látek.
